D’un clic ci-dessus : téléchargez la page de présentation illustrée.Pour les uns, le sommeil est une perte de temps, pour d’autres, un refuge où ils cachent leur mal-être. Certains doivent lutter pour rester éveillés tandis que d'autres subissent les affres de l'insomnie ou encore – et cela concerne aujourd’hui près de la moitié des ados - restent éveillés devant leurs écrans. Pourtant, “Bien dormir c'est la santé”. L’animation montre que bien dormir, ça ne s'invente pas, que le sommeil se prépare comme un bon plat, or, pour bien cuisiner, quelques connaissances sont indispensables. Comment prévenir les troubles du sommeil ? Quels sont les ingrédients propices au sommeil ? Les jeunes participants témoignent et font le point sur ce sujet qui les concerne tous.